丁浩(张宇鹏 饰)召集朋友们开摄生大会，他在网上找到了进修五禽戏能够进步体质。欧阳对丁浩提出的摄生之道暗示质疑。欧阳提出了他的另一套设法主意。为了公允起见，最初决议朋友们各自选择两人的摄生秘笈进行演习。两队间的摄生大战睁开。
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